Le coaching s’adresse aux personnes souhaitant un accompagnement personnalisé, dans leur remise en forme, leur entrainement sportif, ou la préparation à la compétition.
Selon notre emploi du temps, il peut être difficile de fréquenter les salle de remise en forme.
Je vous propose des exercices ciblés et évolutifs en fonction de votre niveau, qui vous permettront d’affiner, de dessiner et de tonifier votre silhouette.
Pour les sportifs / compétiteurs, une préparation physique adaptée est un atout majeur. Le coach met en place un entrainement qui vise à améliorer vos performances (puissance, force, vitesse, endurance), sans oublier les exercices de récupération musculaire, étirements.
Un programme complet et personnalisé, un soutien moral,
qui font la différence dans la préparation à la compétition.